Guarana

Zutaten: 100% Guarana Pulver

 

Historie / Herkunft

Guarana (Paullinia cupana) ist eine Pflanzenart innerhalb der Familie der Seifenbaumgewächse (Sapindaceae). Sie stammt aus dem Amazonasbecken. Ihr Name Guarana hat einen Rückbezug auf das südamerikanische indigene Volk der Guaraní.

Sie besitzt eine lange ethnobotanische Tradition und ihre coffeinhaltigen Samen werden häufig als Nahrungsergänzungsmittel und Zusatz in Getränken verwendet.
Der Stamm der Satere ́ -Maue ́  schätzte die Frucht so wertvoll wie Gold und bezog sie in ihren Mystizismus mit ein.

Guarana ist in Brasilien als Nationalegtränk in Form von Limonade erhältlich. Die Guarana Kerne enthalten viermal soviel Koffein wie Kaffee. In den letzten zwei Jahrzehnten wurde Guarana als Hauptzutat in Energy Drinks verwendet, da die besondere Form des enthaltenen Koffeins die Libido fördern und die Leistung steigern soll.

 

Traditionelle Einsatzgebiete

Guarana wird traditionell seit Jahrhunderten von der indigenen Gemeinschaft im Amazonasgebiet konsumiert. Vor allem wird sie wegen ihres hohen Koffeingehalts (bis zu 6 % in den Samen) als Stimulans geschätzt, das gerne zur Anregung während der mehrtätigen Jagdausflüge zum Einsatz kam. Daher wohl auch der zweite Name für die Pflanze: “Wara”, was übersetzt “Frucht der Jugend” heißt.

Guarana wirkt ähnlich wie Koffein anregend, jedoch nicht aufregend. Dadurch kam Guarana traditionell gegen Ermüdungszustände und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit in allen menschlichen Bereichen zum Einsatz. Jedoch auch um Fieber zu senken und Kopfschmerzen zu heilen, und auch als starkes Diuretikum wurde es genutzt.
Neuere Studien konnten zahlreiche weitere, positive Effekte feststellen. Die Samen der Pflanze kommen teilweise auch zu kosmetischen Zwecken zum Einsatz.

 

Studien und weitere Informationen

! Nur zu Informationszwecken (ersetzt keine ärztliche Diagnose oder den Besuch bei einem Arzt)

Guarana hat nicht nur eine anregende Wirkung, sondern auch folgende Vorteile:

• hilfreich bei Stress
• unterstützt Fettabbau
• als natürliches Aphrodisiakum
• gegen Blähungen
• Durchfall und Wassereinlagerungen
• Blutverdünnende Wirkung
• steigert die Konzentrationsfähigkeit
• reguliert den weiblichen Zyklus
• Herz-Kreislauf-System wird positiv angeregt
• gegen Kopfschmerzen und Migräne
• dämpft das Hungergefühl

 

 

Inhaltsstoffe:

• Tannine mit antioxidativer Wirkung, sind gut zum Schutz der Haut
• Saponine: Husten- und schleimlösend
• Thephyllin: entzündungshemmend, bronchien- und gefäßerweiternd
• Theobromin: erweitert die Blutgefäße
• Mineralstoffe

 

 

Quellen:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23981847/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31539257/

https://www.mdpi.com/2072-6643/5/9/3589/htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887323/pdf/nem162.pdf